最新版 本気で治したい人の腸の不調 便秘・下痢 (明解!あなたの処方箋)
内容(「BOOK」データベースより)
書きこみ式でわかる。症状から自分の「便秘・下痢」タイプを知る。1週間単位で食事内容を記録して快腸・快便。自分にあう運動やストレス対策で快腸生活。この本があなたの処方箋になる!
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誰でもスグできる! 便秘をみるみる解消する! 200%の基本ワザ
内容(「BOOK」データベースより)
ポッコリおなかの原因「便秘」の予防&解消法を教えます。かんたん図解でよくわかる、食事・運動・生活習慣を中心に便秘解消テクニックを紹介。
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すっきり! 美便生活-便秘を治して、きれいに・元気に・若くなる!
内容(「BOOK」データベースより)
タイプを知って、毎朝スルッとバナナみたいなお通じを!最近話題のスーパー便秘、人には聞けない下痢・痔の悩みについても解説。
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女医が教えるおしりの本―痔が心配?でも、もう大丈夫!
内容(「BOOK」データベースより)
ひとに聞けないあの悩み…おしりとおなかをすっきりさせて快調なカラダにしましょう!便秘を治すエクササイズ付き。
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